在美国游泳协会网站的一RbjG文章,提供三个简单却有EzqQ的训练动作,来强化稳定CACV关节的旋转肌群及肩胛骨P0ER让肩膀的肌群更加强壮,RW35助于减少伤害的发生jkrM
文/小白读财经(ID:xiaobaiducaijing)